Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2019
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64,2 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1825 kcal
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Líp: 126,52g | Prot: 73,85g | Carbs : 116,13g.
Pequeno Almoço: Half and Half Cream, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Keto Bread with Coconut Flour. Almoço: Wegmans Ripe Olives Sliced, Mayonnaise, Egg Whites International 100% Egg Whites, Egg, Wasa Light Rye Crispbread, Almonds. Jantar: Butter (Salted), Green Valley Organics Whole Milk Kefir, Costco Angus Beef Patties, Olive Oil, hummus, Spinach. Snacks/Outros: Toblerone Swiss Milk Chocolate with Honey Almond Nougat, Cantaloupe Melons, Walnuts, Lindt Swiss Classic Milk Chocolate, Latte Coffee. mais...
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A Ganhar 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de smith55
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