Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2019
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63,9 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Líp: 139,06g | Prot: 71,83g | Carbs : 48,00g.
Pequeno Almoço: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. Almoço: Fresh Selections Shredded Carrots, Food Club Sliced Black Olives, Spinach , Avocado Vegetable Oil , Runza Homemade Chili (Bowl). Jantar: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Cooked Cauliflower (from Frozen), Primal Kitchen Green Goddess Dressing, Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Kretschmar Beef Summer Sausage, Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Runza Homemade Chili (Bowl). Snacks/Outros: Almond Butter. mais...
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A Ganhar 10,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tech nerd
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