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Women's Break here. Randy & Jeremy demolishing and rebuilding deck. I'm there in PM to help
Hot & Sunny
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64,4 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Líp: 124,64g | Prot: 47,80g | Carbs : 54,63g.
Pequeno Almoço: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Keto Bread with Coconut Flour. Almoço: black bean brownies, Cream (Half & Half), Whipped Cream (Pressurized), melon salad. Jantar: Cheddar Cheese, Mushrooms, Spinach, hummus, Olive Oil, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). mais...
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1975 kcal
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Exercício:
Trabalhos Pesados - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de smith55
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