|
Путь длинною в жизнь. Кто следит за дневником знают, что сейчас у меня 3 этап сгона веса и очень хочется, чтобы он стал последним. с 1 марта 2019г. я снова начал с веса 110.5кг. Выкладывать фото сравнений я долго не хотел, так как особых изменений с фото ноября 2017г. я не вижу. Но чтобы как-то разнообразить коллаж, на крайней фото я без волос. Экспериментирую, чтобы понять, как мне лучше. Очень я хотел выложить коллаж на весе 89кг перед отпуском, но так и не смог дойти до заветных чисел. По сколько отпуск на природе - это 100% алкоголь и еда всякая нехорошая, то наверное, сейчас - это пик формы. С сентября будем решать проблемы с тем, что прилипнет в процессе отдыха. Отличия с фото от 2017 года в том, что там без спорта, просто питание. А на последнем фото спорт + питание. Но если честно - это все из серии найдите 10 отличий. Всем спасибо за внимание.
|
90,6 kg
Perdidos até agora: 39,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
464 kcal
|
Líp: 17,10g | Prot: 18,45g | Carbs : 57,00g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Био Баланс Кефирный 1%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Да хорош загоняться. Я пока могу только позавидовать. Всё ок, по моему.
15 ago 19 por membro: alexandr.w.p1975
|
Фигня все этот имт, при том полная. Раньше,читая Ваши посты,реально думала,что у Вас очень запущенное ожирение. Сейчас вижу,что его и вовсе не было. Да,полноват на первом фото, но это не ожирение.
15 ago 19 por membro: Licenock666
|
Licenock666 а вот почему меня не взяли в передачу «Взвешенные люди» на СТС, а я ведь подавал анкету. Оказывается был не запущен ещё 😂🤦♂️ Но жить мне было тяжко.
15 ago 19 por membro: vladgrand
|
Вы несомненно большой молодец!👍🏻
15 ago 19 por membro: Расписна_Я
|
Супер! Неважно, ожирение/не ожирение - избавились от лишнего, это очевидно!
15 ago 19 por membro: storyowner
|
vladgrand, Респект ✊ Отлично! Продолжайте в том же духе (имею ввиду спорт -очень важен!). С точки зрения медицины (иного мнения не имею) ИМТ 24-25 будет неизбыточный весом. Несмотря на мнения обывателей о том, что этот показатель будто бы и не показатель, могу сказать, что он то как раз демонстрирует ЗОНЫ, критичные для тех или иных заболеваний. Начиная с ИМТ 25 и выше Линия повышения риска возникновения тех или иных серьёзных заболеваний (ССС серд.-сосуд. система, СД сах. диабет, атеросклероз и т.п.) влетает резко вверх., и она статистически доказана и сомнению не подлежит. Замер ИМТ - не единственный, который проводят для оценки, но значимый (поправкам подлежат только замеры ИМТ у спортсменов с высокой мышечной массой, беременных женщин и детей в стадии роста)🤗 Вы - на верном пути, поддерживаю!
15 ago 19 por membro: Zvel
|
15 ago 19 por membro: lakhtik25
|
Отличный результат и что там докапываются, на работе.. Со спортом ноги плотнее, кожа ровнее💪💪💪
15 ago 19 por membro: FlightSecret
|
12 nov 19 por membro: LudaShe
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vladgrand
|