Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2019
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1885 kcal
|
Líp: 122,26g | Prot: 171,37g | Carbs : 30,67g.
Pequeno Almoço: Muscle Pharm Combat 100% Whey, San Lucas Aceite de Coco. Almoço: Cacahuates, Montebello Queso Chihuahua, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Cococare Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Espinacas. Jantar: Almendras, Montebello Queso Chihuahua, Jitomate, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Huevo, Tocino, Cococare Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen. Snacks/Outros: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Cococare Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Nueces. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luisca1966
|