Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2010
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83,5 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 20,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Líp: 19,22g | Prot: 90,60g | Carbs : 168,09g.
Pequeno Almoço: Smoked Light Tuna Slices in Water, apple, strawberries, 0% Vanilla Greek Yogurt. Almoço: baby carrots, celery, grapes, blueberries, Broccoli. Jantar: fat free cottage cheese, cumin, tomato paste, ground turkey, onion, garlic, Tomato, White Beans (Mature Seeds, Canned). Snacks/Outros: skinny cow, hershey almond kisses. mais...
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2314 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de erin74kr
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