Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2019
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84,7 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Líp: 44,03g | Prot: 81,35g | Carbs : 198,28g.
Pequeno Almoço: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey. Almoço: No Name Mixed Vegetables, No Name Mixed Vegetables, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Lucerne Large Egg. Jantar: Butterball 97% Lean Ground Turkey, Nature's Promise Organic Broccoli Florets. Snacks/Outros: Chiquita Banana, Nectarines, Blueberries, Strawberries. mais...
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2187 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Phoenix love
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