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Great time in NOLA with my BFF's! I needed an extra day to recoup. I didn't over do it food wise. But I can just imagine the calories I consumed in all the alcohol we drank. And there was A LOT of it!!
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84,7 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 19,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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901 kcal
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Líp: 21,96g | Prot: 48,72g | Carbs : 134,45g.
Almoço: Lean Cuisine French Bread Pepperoni Pizza. Jantar: kellogg's frosted mini-wheats, milk. Snacks/Outros: white american cheese slice, premium home style brown sugar ham, nature's own honey wheat, Pickles. mais...
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3136 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, em Pé - 2 horas, Conduzir - 2 horas, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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