Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2019
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1217 kcal
|
Líp: 50,02g | Prot: 91,60g | Carbs : 97,03g.
Pequeno Almoço: Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Almoço: Сметанин Сливки 10%, Кофе, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Тихоокеанская Треска. Jantar: Рот Фронт Батончики, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриное Филе Вареное, Вологодское Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Outros: Пятерочка Сливы, Нектарин, Магнит Яблоки Новый Урожай. mais...
|
|
2049 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas e 1 minuto, Pole dance - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 29 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tato4ka1987
|