Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2010
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134,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 25,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1956 kcal
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Líp: 84,13g | Prot: 71,08g | Carbs : 244,25g.
Pequeno Almoço: Water, Fiber Plus Peanut Butter. Almoço: Pulled Pork Sandwich, water, Baked Beans, Potato Salad. Jantar: Iced Tea, Sunflower Seeds, Blue Cheese Dressing, Shredded Cheddar Cheese, Lettuce, Pizza Hut Medium Thin and Crispy. Snacks/Outros: Candy Bar, Banana. mais...
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4001 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de vackerman
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