Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2019
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84,6 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Líp: 37,26g | Prot: 57,38g | Carbs : 177,54g.
Pequeno Almoço: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey. Almoço: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Lucerne Large Egg, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Jantar: Nature's Promise Organic Broccoli Florets, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Chicken Leg (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Nectarines, Blueberries, Chiquita Banana. mais...
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2309 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Phoenix love
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