Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2019
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101 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1885 kcal
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Líp: 54,71g | Prot: 100,65g | Carbs : 257,47g.
Pequeno Almoço: Lotus Biscoff Biscuit Spread, Weight Watchers Wraps, Buxton Still Natural Mineral Water, Belvita Breakfast Breakfast Biscuits. Almoço: Hunger Breaks All Day Breakfast, White Rice, Lidl Smoked Mackerel Fillets, Sweet Potato. Jantar: Nigerian Beans Brown Beans, Ghana foods Gari. mais...
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3722 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 4 horas e 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ademola Adebayo
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