Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2013
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94,8 kg
Perdidos até agora: 64,3 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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667 kcal
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Líp: 10,76g | Prot: 32,20g | Carbs : 126,73g.
Pequeno Almoço: CasanCrem Light, Tostaditas Mcueto Light, Café. Almoço: Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Pan Integral Tostado, Champiñones Portobello, Garbanzos, Palta, Cebollas, Tomates, Rúcula (Cohete). Jantar: Durazno, Brotes de Soja, Choclo, Savora, Bife de Cuadril, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Rábanos, Rúcula (Cohete). Snacks/Outros: Mini Oreo, riera, cafe. mais...
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2976 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Conduzir - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 5 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gladiolito
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