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gladiolito

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Calorias : 427kcal | Líp: 8,99g | Carbs : 51,58g | Prot: 33,24g

Tomates rellenos con atun y arroz, buena base de proteinas y cereal.

Calorias : 126kcal | Líp: 7,17g | Carbs : 5,26g | Prot: 87,73g

Otra receta para el pan proteico.

Calorias : 98kcal | Líp: 3,04g | Carbs : 10,64g | Prot: 6,16g

No hay motivo para comprar un aderezo italiano cuando es tan fácil de hacer.

Calorias : 54kcal | Líp: 0,34g | Carbs : 12,35g | Prot: 2,25g

Sopa de verduras con caldo de cubo de carne.

Calorias : 210kcal | Líp: 11,86g | Carbs : 19,25g | Prot: 7,72g

Ensalada tabule o Marroquí.