Tempo de Preparação: 1 h
Tempo de Cozedura: 1 h
Tipo de refeição :
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Otra receta para el pan proteico.
Ingredientes
Instruções
- Procesar las almendras hasta obtener una especie de harina.
- Mezclar bien todos los ingredientes secos.
- Añadir el agua tibia y mezclar bien hasta formar una masa homogénea.
- Engrase un molde para pan y espolvoree con semillas de sésamo y semillas de lino.
- Colocar la masa dejar reposar aprox. 45 minutos en un lugar cálido. Pre-calentar el horno a 190°C.
- Cocer en el horno durante unos 60 minutos.
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 Revisões
Creo que NO esta bien la informacion nutricional de esta receta. Dice 87,73 g de proteinas
17 mar 17 por membro: Hernanganen
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Me parecen medios exagerados los valores nutricionales, cómo hicieron para calcularlos?
14 ago 15 por membro: Juan3382
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Que buena!!! Yo tambien soy de hacer panes fit caseros :P
07 ago 15 por membro: Michidb
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Creo que no estan bien la informacion nutricional de esta receta. Dice 80% de proteinas y solo 5% de HdeC. si vemos la conformacion de los ingredientes, es imposible llegar a esos valores. Sugiero revision de la informacion, Gracias
19 jan 14 por membro: trainer_bsas
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¿Alguien probó esta receta en un hornito de pan automático?
26 nov 13 por membro: gerbad
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Resumo Nutricional:
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Existem 126 calorias em 1 dose de Pan Proteico.
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Repartição das Calorias: 15% líp, 5% carbs , 80% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
527 kj
6%
126 kcal
Lípidos
7,17g
10%
Lípidos Saturados
0,699g
3%
Lípidos Monoinsaturados
2,303g
Lípidos Poliinsaturados
2,774g
Carboidratos
5,26g
2%
Açúcar
0,29g
0%
Fibras
2,3g
Proteínas
87,73g
175%
Sal
0,32g
5%
Colesterol
0mg
Potássio
132mg
7%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (5%)
Lípidos (15%)
Proteínas (80%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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