Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2013
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70,8 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2467 kcal
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Líp: 35,34g | Prot: 185,90g | Carbs : 371,90g.
Pequeno Almoço: My Breakfast. Almoço: Soy Sauce (Tamari), Chicken Base, Quinoa, Grapeseed Oil, Black Eyed Peas, Naked Chik'n Cutlets, Asparagus, Brown Rice Tortillas, Vegetarian Refried Beans, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Smart Ground - Original. Jantar: Organic Brown Rice Fusilli Pasta, Organic Vegetable Base, Broccoli, Beef-Less Strips. Snacks/Outros: Vanilla Flavored Soy Protein Powder, Glycomaize, Gold Standard 100% Casein - Blueberries & Cream, Brown Rice Organic Rice Cakes, N.O.-Xplode, CellMass. mais...
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2095 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jbheath
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