Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2019
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79,3 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Líp: 74,24g | Prot: 209,00g | Carbs : 24,01g.
Pequeno Almoço: Muscle Pharm Combat 100% Whey. Almoço: Carranco Queso Manchego, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Cacahuates, Espinacas, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Jantar: Almendras, Pechuga de Pollo a la Plancha, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Philadelphia Queso Crema. Snacks/Outros: Carranco Queso Manchego, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Jitomate, Huevo. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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