Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2019
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1956 kcal
|
Líp: 93,59g | Prot: 77,09g | Carbs : 199,36g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Grow Food Клубничный Джем, Ашан Хлеб Сандвич. Almoço: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Be Fit Омлетные Блины с Сыром, Дайкон, Ваби Саби Рамен с Морепродуктами . Jantar: Дары Природы Миндаль Натуральный, Окей Булочка для Гамбургера, Зеленый Чай, Окей Виноград Черный , Алтай Сыр Советский 50%, Зеленый Листовой Салат, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. Snacks/Outros: Кофе с Молоком и Сахаром, Фрутилад Батончик Финиковый с Арахисом, Milka Шоколад Молочный, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
2227 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansar - 11 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetbry
|