Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2013
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Líp: 16,44g | Prot: 103,11g | Carbs : 185,06g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Descremada. Almoço: Pan de Molde Integral, Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Yogur Soja Frutas del Bosque y Rojas, Producto Lácteo Fundido con Fibra. Jantar: Coca Cola Zero, Perca, Sopa de Cocido, Fideo Cabello de Angel. Snacks/Outros: Jugo de Naranja, Cappuccino con Leche Semi Descremada, Kiwi, Plátano, Mandarinas. mais...
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2554 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nelaka
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