Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2013
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112,5 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 46,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1661 kcal
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Líp: 37,63g | Prot: 79,59g | Carbs : 264,50g.
Pequeno Almoço: quaker oatmeal dino, grapefruit. Almoço: tortilla, potato, bbq ribs. Jantar: plum sauce, chicken pho. Snacks/Outros: fudgesicle. mais...
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3277 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas, Step Aerobics (low impact) - 40 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Scribess
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