Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2019
|
62,0 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2640 kcal
|
Líp: 230,57g | Prot: 99,64g | Carbs : 54,35g.
Pequeno Almoço: Stonyfield Farm Organic Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Almond Butter, Jones Dairy Farm All Natural Little Pork Sausages (2). Almoço: Fried Brussels sprouts, 3*125 g servings, G Hughes Smokehouse Sugar Free BBQ Sauce Hickory Flavored, Keto Pork Chili, makes 1-cup * 13. Jantar: Meatless Spinach Quiche, Beef Meatballs, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Outros: Almond Butter, Avocado Vegetable Oil , Primal Kitchen Green Goddess Dressing, Fresh Express Cole Slaw Mix, Stonyfield Farm Organic Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Beef Tallow (Fat) , Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) . mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tech nerd
|