Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2010
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83,0 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Líp: 47,61g | Prot: 144,82g | Carbs : 107,89g.
Pequeno Almoço: Bananas, Gala Apples. Almoço: aioli, red peppers, Boneless Skinless Chicken Breast, Avocados. Jantar: turkey cutlet, unsalted butter, Feta Cheese crumble, Cucumber, Basil, tomato. Snacks/Outros: greek yogurt, Vanilla Extract. mais...
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2541 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 25 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 35 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de erin74kr
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