Jornal de Nilz76, 30 ago 19

Perfil de Nilz76 | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

4 days gym this week. All heavy weights (after 2 week holiday)

75,2 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 75,2 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 30 agosto 2019:

369 kcal

Líp: 9,07g | Prot: 14,68g | Carbs : 54,79g. Pequeno Almoço: Meridian Cocoa & Peanut Butter with Coconut & Honey , New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel. Snacks/Outros: Coffee with Milk. mais...

1131 kcal

Exercício: Chest Workout - 20 minutos, Core Abs Workout - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...

A Perder 2,4 kg por Semana

11 Apoiantes Apoio


	Submeter um Comentário Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui* para iniciar sessão.*

Histórico de Peso de Nilz76

Visualizar Histórico Completo

Jornal de Nilz76, 30 ago 19

Submeter um Comentário

Histórico de Peso de Nilz76