Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2019
|
80 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Líp: 22,31g | Prot: 178,55g | Carbs : 170,70g.
Pequeno Almoço: Helios Mermelada Diet de Mango, Kodiak Cakes Power Cakes, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Almoço: Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Brócoli, Arroz Blanco, Almendras, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Jantar: Nueces, Arroz Blanco, Brócoli, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno. Snacks/Outros: Arroz Blanco, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Jitomate, Muscle Pharm Combat 100% Whey. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luisca1966
|