Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2019
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83,7 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Líp: 43,51g | Prot: 45,81g | Carbs : 186,29g.
Pequeno Almoço: McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey. Almoço: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Jantar: Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo, Italian Salad Dressing, Vlasic Kosher Dill Wholes, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen). Snacks/Outros: Choceur Dark Chocolate with Almonds, Chiquita Banana, Strawberries, Blueberries. mais...
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2286 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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