Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2019
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1622 kcal
|
Líp: 71,90g | Prot: 78,29g | Carbs : 170,80g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой, Roshen Fun Crispy с Вафлей, Том Протеиновая Арахисовая Паста, Ежевика, Замороженная Малина, Банан, Haferflocken Овсяные Хлопья. Almoço: Овсяные Хлопья, Сметана 20%, Сыр Российский, Яйцо. Jantar: Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой, Сметана 20%, Хуторок Кукуруза Консервированная, Верес Фасоль в Томате. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natishka_tk
|