Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2019
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72,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2970 kcal
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Líp: 95,93g | Prot: 147,72g | Carbs : 369,87g.
Pequeno Almoço: Pan de Trigo Integral, Campofrío Pechuga de Pavo, Canela, Zespri Kiwi Green, Oatibix Avena Suave, Pascual Leche Semidesnatada. Almoço: Rape, Patatas Cocidas. Jantar: Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún. Snacks/Outros: Manzana Golden, Campofrío Pechuga de Pavo, Tortas de Arroz Integral, Nectarinas, Tortas de Arroz Integral, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Plátano, Campofrío Pechuga de Pavo. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JCRSA
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