Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2019
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83,7 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Líp: 46,41g | Prot: 48,08g | Carbs : 182,35g.
Pequeno Almoço: Goya Dark Red Kidney Beans, Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon. Almoço: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Jantar: Bush's Best Dark Red Kidney Beans, Ukrop's Sweet Cornbread, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3), Nature's Greens Collard Greens, Spanish Rice. Snacks/Outros: Blueberries, Strawberries, Chiquita Banana. mais...
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2163 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Phoenix love
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