Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2019
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77,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1670 kcal
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Líp: 77,70g | Prot: 116,47g | Carbs : 130,65g.
Pequeno Almoço: Pınar Organik Süt, Ceviz, Dut Kurusu, City Farm Yulaf Ezmesi. Almoço: Bulgur Pilavı, Tavuk Budu, Tavuk Çorbası. Jantar: Avokado, Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Outros: Hurma, Leblebi, Nektarin, Fındık, Badem, Salatalık (Soyulmuş), Scitec Nutrition Whey İsolate, Grenade Defend BCAA. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sadancoskun
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