Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2019
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1602 kcal
|
Líp: 53,02g | Prot: 106,92g | Carbs : 182,69g.
Pequeno Almoço: Rice Up Рисовые Хлебцы, Своя Линия Шинка Екстра, Hochland Крем-Сыр с Травами, Haferflocken Овсяные Хлопья, Світоч Молочний Та Білий, Миндальные Лепестки, Малина, Ежевика. Almoço: Яичный Желток, Сыр Российский, Сто Пудов Рисовая Мука, Яичный Белок, Творог 5%. Jantar: Сметана 20%, Драники без Муки, Своя Линия Шинка Екстра, Hochland Крем-Сыр с Травами, Rice Up Рисовые Хлебцы, Куриное Филе. Snacks/Outros: Киндер Пингви Пп. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natishka_tk
|