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1st week of many still i reach my target weight
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135,3 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 25,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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768 kcal
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Líp: 32,12g | Prot: 50,30g | Carbs : 64,98g.
Pequeno Almoço: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Tea with Milk, Tea with Milk, Bacon Sandwich with Spread. Jantar: Tesco Ham Hock in Mustard Sauce with Mash & Peas. mais...
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3779 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alan todd
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