Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2019
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83,6 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Líp: 42,51g | Prot: 60,83g | Carbs : 163,52g.
Pequeno Almoço: Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon. Almoço: Vital Farms Hard Boiled Eggs, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Vlasic Baby Kosher Dills, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Jantar: Eggland's Best Large Grade A Eggs. Snacks/Outros: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Chiquita Banana, Strawberries, Blueberries. mais...
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2283 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Phoenix love
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