Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2019
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1308 kcal
|
Líp: 61,63g | Prot: 116,84g | Carbs : 70,40g.
Pequeno Almoço: Dut Kurusu, City Farm Yulaf Ezmesi, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Melis Meksika Fasulyesi, Avokado, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Levrek. Snacks/Outros: Altınkılıç Kefir Sade, Fındık, Ceviz, Badem, Grenade Defend BCAA. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sadancoskun
|