Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2013
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75,4 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Líp: 61,47g | Prot: 70,30g | Carbs : 137,50g.
Pequeno Almoço: Turkey Kielbasa, Colby Jack Cheese, Egg White, Sandwich Thins - Minis, Egg, Fat Free French Vanilla Coffee Creamer. Almoço: Nonfat Plain Greek Yogurt, banana, Multi-Grain Sandwich Thins, Peanut Butter. Jantar: Onions, Mayonnaise, Margarine, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Whole Wheat Bread, Ground Turkey. Snacks/Outros: Whiskey, Rich & Creamy Frosting - Coconut Pecan, Yellow Cake (Dry Mix, Unenriched, Pudding Type), Bananas. mais...
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2994 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 5 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danya P
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