Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2019
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65,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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854 kcal
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Líp: 38,94g | Prot: 39,83g | Carbs : 90,52g.
Almoço: Telur Asin, Tempe Orek, Tumis Buncis, Nasi Putih. Jantar: Tempe Orek. Snacks/Outros: Tempe Orek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Indomie Mi Goreng. mais...
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1630 kcal
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Exercício:
Limpeza - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alingrace16
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