Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2019
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1212 kcal
|
Líp: 39,69g | Prot: 47,65g | Carbs : 183,93g.
Pequeno Almoço: Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon. Almoço: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Jantar: Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Eggland's Best Large Grade A Eggs. Snacks/Outros: Skippy Creamy Peanut Butter, Chiquita Banana, Strawberries. mais...
|
|
2281 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Phoenix love
|