Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2019
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78,7 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Líp: 73,40g | Prot: 180,14g | Carbs : 22,15g.
Pequeno Almoço: Carranco Queso Manchego, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Cacahuates. Almoço: McCormick Mayonesa (10g), Muscle Pharm Combat 100% Whey, Herdez Lomo de Atún en Agua. Jantar: Pechuga de Pollo a la Plancha, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Brócoli. Snacks/Outros: Carranco Queso Manchego, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Huevo, Jitomate. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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