Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2019
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65,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Líp: 75,44g | Prot: 103,80g | Carbs : 69,30g.
Snacks/Outros: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Ceker, Bubur Ayam, Bakso dengan Saus (Campuran), Selai Kacang Halus (dengan Garam), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus. mais...
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2510 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 1 hora e 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de alingrace16
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