Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2019
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78,6 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Líp: 28,44g | Prot: 165,31g | Carbs : 144,56g.
Pequeno Almoço: Santa Clara Leche Entera, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. Almoço: Santa Clara Leche Entera, Champiñones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Jantar: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Santa Clara Leche Entera, Caldo de Pollo, Ochoa Tostadas Deshidratadas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Maíz. Snacks/Outros: Herdez Lomo de Atún en Agua, Jitomate, Muscle Pharm Combat 100% Whey. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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