Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2019
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62,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2309 kcal
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Líp: 196,52g | Prot: 100,11g | Carbs : 36,38g.
Pequeno Almoço: Stonyfield Farm Organic Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Primal Kitchen Mayo with Avocado Oil, Jones Dairy Farm Braunschweiger Liverwurst, Coconut-egg buns, no cheese. Almoço: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Avocado Vegetable Oil , Mixed Salad Greens, Coconut-Egg Buns, no cheese, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) . Jantar: Broccoli Flower Clusters , Kerrygold Salted Butter, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Broiled) . mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tech nerd
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