Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2019
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76,8 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1769 kcal
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Líp: 152,16g | Prot: 81,34g | Carbs : 18,79g.
Pequeno Almoço: Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Great Value Sausage Patty, Havarti Cheese, Great Value Soy Sauce, Great Value Extra Large Eggs, Bulletproof Coffee, McCormick McMex Mayonesa with Lime Juice Mayonnaise. Almoço: Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Del Dixi Dill Pickle, Papa Food Pork Kebob. Jantar: Bigs Dill Pickle Sunflower Seeds . mais...
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2892 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 17 horas e 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 1 hora. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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