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Ödemdir ödem. 😂
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76 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Líp: 65,10g | Prot: 118,60g | Carbs : 82,12g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Avokado, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Almoço: Haşlanmış Yumurta, Nutrever Xtreme Protein Bar. Jantar: Danone Triple Zero, Et Sote, İstiridye Mantarı. Snacks/Outros: Altınkılıç Kefir Sade, Yaban Mersini, Kırmızı Erik, Scitec Nutrition Whey İsolate, Grenade Defend BCAA. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sadancoskun
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