Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2019
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1711 kcal
|
Líp: 84,15g | Prot: 63,42g | Carbs : 198,53g.
Almoço: Casino Yaourt Brassé Nature 0%, Miel, Kiwi, Banane, Ananas, Cauvin Huile de Lin, Graines de Tournesol Décortiquées, Graines de Chia Séchées. Jantar: Pommes, Oeuf (Entier), Emmental, Carrefour Fromage Fondu, Huile d'Olive, Ail, Oignons, Courgette, Aubergine, Poivrons Rouges Doux, Tomates, Spaghetti de Blé Entier (Cuit). mais...
|
|
2099 kcal
|
Exercício:
Musculação - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sisssiiii
|