Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2019
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79,4 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Líp: 21,41g | Prot: 175,39g | Carbs : 145,17g.
Pequeno Almoço: McCormick Mermelada de Fresa, Kodiak Cakes Power Cakes, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. Almoço: Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Champiñones, Plátano. Jantar: Herdez Lomo de Atún en Agua, Brócoli, Jitomate, Pimientos Verdes, Cebollas, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Snacks/Outros: Carranco Queso Manchego, Huevo, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Jitomate. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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