Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2013
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60,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Líp: 57,56g | Prot: 45,66g | Carbs : 184,34g.
Pequeno Almoço: Mühlen Gold Weizenvollkorntoast, Leicht&Lecker Gyrosschinken, Sahne Schmelzkäse. Almoço: Milchreis. Jantar: Hackfleisch (85% mager / 15% Fett), Gyros-Reispfanne. Snacks/Outros: Schoko & Keks Milch, Color-Rado, Ritter Sport Nugat. mais...
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1789 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 7yekaterina7
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