Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2019
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66,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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649 kcal
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Líp: 26,02g | Prot: 24,88g | Carbs : 76,56g.
Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Kwetiau, Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). mais...
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1725 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de alingrace16
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