Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2019
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1140 kcal
|
Líp: 36,32g | Prot: 64,16g | Carbs : 140,17g.
Pequeno Almoço: Сушеные Яблоки, Ikea Сёмга Филе-Ломтики, Картошка Печеная, Сыр Камамбер, Макароны Отварные. Almoço: Пятерочка Яблоко Красное , Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Перепелиное Яйцо, Уха из Семги. Jantar: Лакомо Сливки 10%, Свежевыжатый Морковный Сок. Snacks/Outros: Ikea Мармелад из Апельсина и Бузины, Вафли Творожные Пп. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dietandfitnes
|