Jornal de natishka_tk, 12 set 19

минус 600г со вчера. Не поужинала вчера совсем. Не было аппетита. Зато сегодня такая голодная

53,2 kg Perdidos até agora: 21,2 kg .    Ainda faltam: 4,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1604 kcal

Líp: 54,27g | Prot: 105,16g | Carbs : 192,37g.   Pequeno Almoço: Своя Линия Семга Слабосоленая, Arla Творожный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Том Арахисовая Паста Классическая, Ежевика, Малина, Миндальные Лепестки, Голубика, Nordic Органические Овсяные Хлопья. Almoço: Персики, Творог 5%, Яичный Белок, Сто Пудов Рисовая Мука, Сыр Сулугуни. Jantar: Сыр Сулугуни, Яблоко, Arla Творожный Сыр, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Куриное Филе. mais...