Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2019
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62,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2435 kcal
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Líp: 220,77g | Prot: 87,39g | Carbs : 37,37g.
Pequeno Almoço: Stonyfield Farm Organic Heavy Whipping Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds) . Almoço: Kerrygold Salted Butter, Primal Kitchen Green Goddess Dressing, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Broccoli , Cauliflower Rice, Primal Kitchen Mayo with Avocado Oil, Jones Dairy Farm Braunschweiger Liverwurst, Coconut-Egg Buns, no cheese. Jantar: Almond Butter, Beef Bacon Chili: Serving = 0.72 cup,152 g, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) . Snacks/Outros: Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tech nerd
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