Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2019
|
63,0 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2459 kcal
|
Líp: 221,76g | Prot: 98,07g | Carbs : 25,19g.
Pequeno Almoço: Stonyfield Farm Organic Heavy Whipping Cream, Coffee, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Beef Bacon Chili: Serving = 0.72 cup,152 g. Almoço: Jones Dairy Farm Braunschweiger Liverwurst, Beef Fat , Beef. Jantar: Chicken Fat , Extra Virgin Olive Oil, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter (Salted) , Cauliflower Rice, Chicken Thigh, Cheesy Buns, 8 eggs, makes 6. Snacks/Outros: Cabot Monterey Jack Cheese, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) . mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tech nerd
|